「困ったら頼ればいい」が難しいこともある

「つらい時は、誰かに頼ってください」

よく聞く言葉ですが、
実際には「助けて」と言うことが難しい方も少なくありません。

本当は苦しい。
誰かに分かってほしい。

それでも、

「迷惑をかけたくない」
「うまく説明できない」
「断られたらどうしよう」

そんな不安から、言葉を飲み込んでしまうことがあります。

「助けを求める力」が残っていないこともある

長く孤立していたり、
何度も傷つく経験をしていると、

「どうせ分かってもらえない」
「相談しても変わらない」

と感じてしまうことがあります。

すると、
助けを求める気持ちそのものが弱くなっていきます。

周囲からは、

「なぜ相談しないのだろう」

と見えるかもしれません。

しかし実際には、
「相談できないほど疲れている」状態の場合もあります。

安心感がないと、人は話しづらい

人は、安心できない場所では本音を話しにくいものです。

・否定されないだろうか
・説教されないだろうか
・無理に変えられないだろうか

そんな不安があると、
自然と心を閉じてしまいます。

反対に、

「話さなくても大丈夫」
「自分のペースでいい」
「否定されない」

そう感じられると、
少しずつ安心してその場に居られるようになることがあります。

「何もしなくていい場所」が支えになることもある

支援というと、

「相談する」
「何かを決める」
「行動を変える」

ことをイメージする方も多いかもしれません。

しかし実際には、

「ただそこに居られる」
「誰かと同じ空間で過ごせる」

ことが、大きな意味を持つ場合もあります。

無理に話さなくてもいい。
途中で帰ってもいい。
聞いているだけでもいい。

そうした小さな安心感が、
人とのつながりを少しずつ取り戻すきっかけになることがあります。

安心感は「支援の前提」でもある

支援制度や相談窓口は、とても大切です。

一方で、
その支援につながる前には、

「人と関わっても大丈夫かもしれない」

と思える安心感が必要な場合があります。

つまり、

“助けて”と言えること

その前段階にある、

「安心して存在できること」

も、とても大切なのではないでしょうか。

地域に求められる「安心できる関係」

だからこそ地域には、

・無理に話さなくてもよい
・否定されない
・それぞれのペースを大切にする

そんな関係や場が必要なのだと思います。

安心感は、すぐに生まれるものではありません。

しかし、
小さな関わりの積み重ねが、

「ここなら大丈夫かもしれない」

という気持ちにつながっていくことがあります。

それもまた、
安心して暮らせる地域に必要な土台ではないでしょうか。

投稿 「安心して暮らせる地域とは➂」“助けて”と言う前に必要な安心感とは は せたがやの声をカタチに に最初に表示されました。

6月4日、世田谷産業プラザにて、
「ゴチャせたがや」の居場所を開催しました。

今回は4名の方にご参加いただきました。

全員が初参加でしたが、カードゲームも交えながら交流を行い、終始にぎやかな雰囲気の中で時間を過ごしました。

参加者の中には、

・就労について悩んでいる方
・休職中の方
・発達特性のある方
・地域活動に関心のある方

など、さまざまな背景を持つ方がおられました。

本記事では、当日の対話を通じて見えてきた地域の中の「気づき」と、今後に向けた「示唆（考えるポイント）」を整理します。

気づき①

「地域と関わりたい人」は思った以上にいる

今回印象的だったのは、参加者4名のうち3名から、

「ボランティアとして関わりたい」

という声が聞かれたことです。

地域活動の担い手不足が課題として語られることがありますが、現場では、

・何か役に立ちたい
・地域とつながりたい
・誰かのために行動したい

と考えている人も少なくありません。

一方で、

・どこで活動できるのかわからない
・初めて参加することが不安
・自分にできることがあるかわからない

という声もありました。

ポイント

「地域活動に関心がない」のではなく、

“地域とつながる入口が見つからない”

という状況があるのではないでしょうか。

示唆①

地域活動の入口を増やすことも必要ではないか

行政や地域団体では担い手不足が課題となっています。

しかし今回の居場所では、

「参加したい人」
「役に立ちたい人」

の存在も見えてきました。

募集するだけでなく、

・見学できる
・お試し参加できる
・小さく関われる

といった参加の入口を増やすことも重要かもしれません。

気づき②

「支援を受ける人」と「支援する人」は分かれていない

今回参加された方の中には、

・就労に悩んでいる方
・休職中の方
・発達特性や精神的な困難を抱える方

もおられました。

一方で、

「ボランティアをしてみたい」

という声も聞かれました。

私たちはつい、

「支援する側」
「支援される側」

に分けて考えがちです。

しかし実際には、

困りごとを抱えている人も、
誰かの役に立ちたいと思っています。

ポイント

支援を必要としている人を、

「受け手」

としてだけ見るのではなく、

「地域の担い手になり得る存在」

として考える視点も必要ではないでしょうか。

示唆②

「役割」が人を地域につなぐこともある

人は支援を受けるだけではなく、

・誰かの役に立つ
・感謝される
・必要とされる

ことで自信を取り戻していくことがあります。

地域の居場所や活動の中に、

小さな役割や参加の機会を増やしていくことは、
孤立予防の観点からも重要だと感じました。

気づき③

初参加でも安心できる環境が参加を後押しする

今回は全員が初参加でした。

最初は緊張した様子も見られましたが、カードゲームを通じて自然に会話が生まれました。

無理に話さなくてもよい。

聞いているだけでもよい。

そんな雰囲気があることで、
少しずつ参加者同士の交流が広がっていきました。

ポイント

人とのつながりを求める気持ちはあっても、

・過去の経験
・失敗への不安
・人間関係への心配

から、一歩を踏み出しづらくなっている人も少なくありません。

示唆③

制度の前段階に「安心して過ごせる場」が必要

相談支援や就労支援などの制度は重要です。

しかし現場では、

「いきなり相談窓口には行けない」

という声も少なくありません。

まずは、

・安心して過ごせる
・人と同じ空間にいられる
・無理なく参加できる

そんな場所があることで、
次の一歩につながることもあります。

これは制度だけでは支えきれない、

「共助と公助の間」

にある課題とも言えるのではないでしょうか。

まとめ

今回の居場所を通じて見えてきたのは、

・地域と関わりたい人はいる
・支援を受ける人も役割を求めている
・参加の入口が不足している
・安心して過ごせる場が次の一歩につながる

ということでした。

地域課題を考えるとき、

新しい制度を作ることだけではなく、

「人と人がゆるやかにつながる機会をどう増やすか」

という視点も重要ではないでしょうか。

あなたはどう思いますか？

・地域活動の入口は十分にありますか？
・誰もが役割を持てる地域になっていますか？
・安心して過ごせる場所は身近にありますか？

皆さんの地域で感じることがあれば、ぜひ一緒に考えてみませんか。

投稿 【居場所会で見えてきたこと】（6月4日）「地域と関わりたい人」は思った以上にいる は せたがやの声をカタチに に最初に表示されました。

孤立は「特別な人の問題」ではない

「孤立」と聞くと、
特別な事情がある人の問題だと感じる方もいるかもしれません。

しかし実際には、
孤立は誰にでも起こり得るものです。

仕事を辞めた。
学校に行けなくなった。
家族関係がうまくいかない。
病気や障がいがある。
引っ越しをした。
地域との関わりが減った。

こうした出来事をきっかけに、
人とのつながりが少しずつ減っていくことがあります。

「一人でいること」と「孤立」は違う

一人で過ごすこと自体が悪いわけではありません。

一人の時間が落ち着く人もいますし、
自分のペースで過ごすことを大切にしている方もいます。

一方で孤立とは、

「困った時に頼れる人がいない」
「気持ちを話せる相手がいない」
「社会とのつながりを感じられない」

という状態です。

周囲に人がいても、
孤立を感じることはあります。

“相談する前”に関係が切れてしまうこともある

孤立は、突然起きるわけではありません。

最初は、

「最近あまり外に出なくなった」
「連絡を返さなくなった」
「人と会うのがしんどくなった」

という小さな変化から始まることがあります。

しかし、そうした状態が続くと、
少しずつ人との関係が遠くなっていきます。

その結果、

「誰に相談すればいいか分からない」
「今さら連絡しづらい」

という状態になることもあります。

「弱さ」ではなく、社会の変化も影響している

孤立は、本人の性格や努力不足だけで起きるものではありません。

近年は、

・地域との関わりの減少
・単身世帯の増加
・働き方の変化
・SNS中心のつながり
・経済的不安

など、社会全体の変化も影響しています。

便利になった一方で、
「自然に人と関わる機会」が減っている面もあります。

小さなつながりが孤立を防ぐこともある

だからこそ今、地域の中では、

「困ってから支援する」

だけではなく、

「孤立しにくい関係をどう作るか」

も大切になっています。

例えば、

・あいさつできる関係
・気軽に立ち寄れる場所
・無理なく参加できる地域活動
・聞いているだけでもよい居場所

こうした小さなつながりが、
孤立を深めない支えになることがあります。

「支援」だけではなく「関係」が大切

制度や支援は、とても重要です。

一方で、
人は「安心できる関係」があることで、
少しずつ外とのつながりを取り戻せることもあります。

地域の中に、

「無理をしなくても関われる場所」
「そのままでも受け止めてもらえる関係」

があること。

それも、
安心して暮らせる地域に必要なことではないでしょうか。

投稿 安心して暮らせる地域とは②地域の中で“孤立”はどのように生まれるのか は せたがやの声をカタチに に最初に表示されました。

「困ったら相談してください」と言われても

「困ったら相談してください」

地域や行政の案内で、よく見かける言葉です。

しかし実際には、困っていても相談できないまま、一人で抱え込んでいる方が少なくありません。

なぜ、「相談できない状態」が起きるのでしょうか。

相談すること自体に不安がある

理由の一つは、
「相談すること」そのものに強い不安があるからです。

「迷惑をかけてしまうかもしれない」
「うまく話せない」
「否定されるのではないか」
「理解してもらえないかもしれない」

こうした思いが積み重なると、
「相談しよう」という気持ちよりも、
「やめておこう」という気持ちが強くなっていきます。

過去の経験が影響していることもある

また、過去に傷ついた経験が影響していることもあります。

勇気を出して話したのに、

「もっと頑張れば？」
「甘えているだけでは？」
「みんな同じだよ」

と言われてしまった。

その経験があると、
次に助けを求めることは簡単ではありません。

「人と関わること」が怖くなっている場合もある

特に、ひきこもりや生きづらさの背景には、
人間関係の傷つきや、長い孤立が重なっていることもあります。

そのため、

「相談する」

以前に、

「人と関わること自体が怖い」

という状態になっている方もいます。

まず必要なのは「安心感」かもしれない

だからこそ必要なのは、
「すぐ相談につなげること」だけではなく、

「ここなら否定されないかもしれない」
「無理に話さなくても大丈夫かもしれない」

と思える安心感ではないでしょうか。

地域の居場所や小さなつながりは、
その“最初の入口”になることがあります。

地域に必要な「相談前の支え」

相談支援は、とても大切です。

一方で、その前段階には、

「助けを求める元気がない」
「誰かに会うこと自体が不安」

という状態の方もいます。

だからこそ、地域には、

・無理に話さなくてよい
・聞いているだけでもよい
・それぞれのペースを尊重する

そんな「安心して居られる場」も必要なのだと思います。

「相談できる状態」を地域で支える

「相談できる人を増やす」だけではなく、

「相談できる状態をどう地域で支えるか」。

これも、これからの地域づくりにとって、大切な視点ではないでしょうか。

「地域で安心して暮らせるとは何か」
を一緒に考える対話会も開催しています。

投稿 安心して暮らせる地域とは①“相談できない状態”は、なぜ起きるのか は せたがやの声をカタチに に最初に表示されました。

概要

2026年2月18日から20日にかけて開かれた、世田谷区議会第4回定例会の代表質問・一般質問では、区のさまざまな課題が話し合われました。

本記事では、その中から「高齢者の居場所づくり」に関する社会課題に焦点を当て、議論のポイントを整理します。

「何が問題になっているの？」
「区はどう考えているの？」
「私たちの生活とどう関係するの？」

※この記事は、特定の意見を主張するものではありません。
議会でのやり取りを整理し、皆さんと一緒に考えるためにまとめたものです。

議会で出された問い

区議会では、高齢者の居場所づくりについて、次のような課題が示されました。

• 高齢者が安心して過ごせる居場所をどうつくるのか
• ひとり暮らしや孤立している方が、地域とつながる機会をどう増やすのか
• 住民主体の活動を、区としてどう支えていくのか
• 今ある集会所や施設を、もっと活用できないか

といった課題も示されています。

特に、地域の人が参加しやすい場所を増やすことや、身近な場所で自然につながれる仕組みが求められています。

区の考え方

区は、高齢者の居場所づくりについて、孤立防止のための大切な取り組みとして進める考えを示しています。

区は、町会・自治会、地域団体、福祉関係の団体などと協力しながら、住民主体の居場所づくりを支援していくとしています。

また、今後に向けて、

・参加しやすい集まり方を考える
・地域の集会所や既存施設の活用を検討する
・福祉の相談先ともつながれる仕組みを整える
・住民同士が無理なく見守り合える関係をつくる

といった取り組みが大切になると考えられます。

「せたがやの声をカタチに」としての整理視点

高齢者の居場所づくりは、高齢者だけの問題ではありません。

地域の中に、安心して立ち寄れる場所があることは、孤立を防ぐうえでとても大切です。

たとえば、

・外出するきっかけができる
・顔見知りが増える
・小さな変化に周りが気づきやすくなる
・困ったときに相談しやすくなる

といった効果が期待できます。

一方で、居場所づくりを住民だけに任せると、運営する人の負担が大きくなることもあります。

そのため、

・地域の人が無理なく関われる仕組み
・場所の確保
・運営費や広報の支援
・行政や専門機関につながる導線

を整えることが重要です。

居場所は、単なる「集まる場所」ではなく、孤立を早く見つけ、必要な支援につなげる入口にもなります。

あなたはどう感じましたか？

今回の議論について、

・高齢者が安心して過ごせる居場所は、地域に足りていると思いますか？
・参加しやすい居場所には、どのような工夫が必要だと思いますか？
・住民と行政は、どのように協力していくとよいと思いますか？

ぜひ考えてみてください。

補足・参考情報

本記事は、世田谷区議会で行われた代表質問・一般質問の内容について、
世田谷区が発行する「せたがや区議会だより」を参考に、要点を整理したものです。

特定の立場を示すことを目的としたものではなく、
議会でどのような課題認識が示されたのかを共有するための記事です。

投稿 【世田谷区議会でどんなことが話されているの？】　高齢者の居場所づくり は せたがやの声をカタチに に最初に表示されました。

5月15日、世田谷産業プラザにて、
「ゴチャせたがや」の居場所を開催しました。

今回は2名の方にご参加いただき、
それぞれのペースを大切にしながら、
ゆったりとした時間を過ごしました。

本記事では、当日の対話を通じて見えてきた
地域の中の「気づき」と、
今後に向けた「示唆（考えるポイント）」を整理します。

気づき①

「つながりたい気持ち」と「不安」は同時に存在している

対話の中では、

・仕事や学校生活のこと
・人との距離感への悩み
・将来への不安
・地域との関わり方

など、さまざまなお話がありました。

その中で印象的だったのは、

「人とつながりたい気持ちはある」
一方で、
「どう関わればよいのか分からない」
という声です。

人との関わりを求める気持ちがあっても、

・過去の経験への不安
・失敗への心配
・初めての場への緊張

などが重なり、
一歩を踏み出しづらくなることがあります。

ポイント

「関わりたくない」のではなく、
“安心して関われる場が少ない”
という状況があることが見えてきました。

示唆①

「安心して過ごせる場」が地域には必要

今回の居場所では、

・無理に話さなくてもよい
・聞いているだけでもよい
・途中参加や途中退出もできる
・それぞれのペースを大切にする

という形で時間を過ごしました。

また、

「体を動かすことが好き」
「何か役割を持って関わりたい」

という前向きなお話もあり、
チラシづくりのアイデアを一緒に考えるなど、
自然な交流も生まれていました。

こうした、
“誰かに求められる前に、まず安心して過ごせる”
経験そのものが、
地域とのつながりの入口になることもあります

気づき②

「小さな関わり」が次の一歩につながる

居場所の中では、
大きな変化がすぐに起きるわけではありません。

しかし、

・同じ空間で過ごす
・少し会話をしてみる
・誰かの話を聞いてみる
・自分の好きなことを話してみる

といった小さな関わりが、
少しずつ安心感につながっていく様子も見られました。

特に今回は、
「役割を持ってみたい」
という声が自然に出てきたことが印象的でした。

ポイント

地域とのつながりは、
最初から“積極的に参加する”ことだけではありません。

“安心してそこにいられる”
こと自体に意味があるのではないかと感じました。

まとめ

今回の居場所を通じて見えてきたのは、

・人とつながりたい気持ちはある
・しかし不安や緊張も大きい
・安心して過ごせる場が必要
・小さな関わりが次の一歩につながる

ということでした。

これは、
制度だけでは支えきれない、
「共助と公助の間」にある課題とも言えます。

今後も、
地域の中で安心して過ごせる場づくりについて、
対話を通じて整理していきたいと思います。

あなたはどう思いましたか？

・「人とのつながりへの不安」について
・「安心して過ごせる場」の必要性について
・「小さな関わり」の大切さについて

身近な生活の中で感じることがあれば、
ぜひ一緒に考えましょう！

投稿 【居場所会で見えてきたこと】（5月15日）「つながりたい気持ち」と「不安」は同時に存在している は せたがやの声をカタチに に最初に表示されました。

概要

5月2日、世田谷産業プラザにてひきこもりや発達特性の居場所を開催しました。
今回は3名の方にご参加いただき、
ゆったりとした雰囲気の中で対話を行いました。

本記事では、当日のやり取りを通じて見えてきた
地域の中の「気づき」と、今後に向けた「示唆（考えるポイント）」を整理します。

気づき①

「働きたい気持ち」と「続ける難しさ」は別の課題

今回参加された方の中には、
「働きたい」「身体を動かしたい」
という前向きな気持ちを持たれている方がおられました。

一方で、

・人間関係への不安
・環境の変化による負担
・体調や気分の波
・生活リズムの乱れ

などが重なり、
仕事を長く続けることが難しくなる状況も見えてきました。

ポイント

「働く意欲がない」のではなく、
“続けること自体に大きな負担がある”
という状態が存在していることが分かります。

示唆①

「就労の前段階」を支える場の必要性

現在の支援は、

・就職する
・支援機関につながる

という形を前提にすることが多くあります。

しかし実際には、その前に、

・人と同じ空間に慣れる
・安心して会話をする
・外出する習慣を作る
・生活リズムを整える

といった「準備の時間」が必要な方も少なくありません。

今回の居場所では、
自己紹介ゲームを通じて、
最初は緊張していた方の表情が少しずつ和らいでいく様子も見られました。

こうした、
“安心して人と関われる経験”
そのものが、小さな一歩になっているように感じました。

気づき②

「自分のペースで関われること」が安心につながる

今回の居場所では、
無理に会話を求めるのではなく、
それぞれのペースを大切にしながら時間を過ごしました。

話をたくさんされる方もいれば、
静かに場にいる時間を大切にされる方もおられました。

また、
ご家族と一緒に参加された方が、
少しずつ自分の言葉で気持ちを話される場面もありました。

ポイント

「参加する＝積極的に話す」
だけではありません。

同じ空間で安心して過ごせること自体が、
地域とのつながりの入口になっていることが見えてきました。

示唆②

「来られるときに来る」関わり方の大切さ

状態に波がある方にとって、
継続して通うこと自体が大きな負担になる場合があります。

そのため、

・来られるときだけ来る
・途中参加でもよい
・聞いているだけでもよい
・無理に話さなくてもよい

といった、
柔軟な関わり方ができる場が重要だと感じました。

「続けて参加できるか」ではなく、
“必要な時に地域とつながれる”
ことが大切なのではないかと思います。

まとめ

今回の居場所を通じて見えてきたのは、

・働きたい気持ちはあっても、継続が難しい方がいる
・安心して過ごせる場そのものに意味がある
・小さな関わりが、地域とのつながりの入口になる
・本人だけでなく、ご家族も安心できる場が必要である

ということでした。

これは、
制度だけでは支えきれない
「共助と公助の間」にある課題とも言えます。

今後も、
安心して過ごせる地域の場づくりについて、
対話を通じて整理していきたいと思います。

あなたはどう思いましたか？

・「働きたいが続けられない」という状況について
・「来られるときに来る」居場所のあり方について
・地域の中で安心して過ごせる場の必要性について

身近な生活の中で感じることがあれば、
ぜひ一緒に考えてみてください。

投稿 【居場所会で見えてきたこと】（5月2日）「働きたい気持ち」と「続ける難しさ」は別の課題 は せたがやの声をカタチに に最初に表示されました。

5月6日、世田谷産業プラザ 小会議室にて、
「ゴチャせたがや」の居場所を開催しました。

今回は4名の方にご参加いただき、
それぞれのペースを大切にしながら、
ゆったりとした雰囲気の中で対話を行いました。

本記事では、
当日のやり取りを通して見えてきた
地域の中の「気づき」と、
今後に向けた「示唆（考えるポイント）」を整理します。

気づき①

「働きたい気持ち」と「続ける難しさ」は別の課題

今回参加された方の中には、

・「身体を動かしたい」
・「少しずつ働く時間を増やしたい」
・「自分に合う働き方を探したい」

といった前向きな思いを話される方がおられました。

一方で、

・人間関係への不安
・環境変化による負担
・体調や気分の波
・コミュニケーションへの悩み
・生活リズムの乱れ

などが重なり、
「働き続けること」そのものに大きな負担を感じている様子も見えてきました。

また、
海外から日本に来られた留学生の方からは、
将来への不安や、
地域とのつながりの難しさについての話もありました。

ポイント

「働く意欲がない」のではなく、

“継続するための土台づくり”

に難しさを抱えているケースも少なくないことが分かります。

示唆①

「就労の前段階」を支える場の必要性

現在の支援は、

・就職する
・支援機関につながる
・社会参加する

といった“結果”を前提に考えられることも多くあります。

しかし実際には、
その前に、

・人と同じ空間に慣れる
・安心して会話する
・好きなことを話してみる
・地域の中に居場所を持つ
・生活リズムを整える

といった、
「準備の時間」が必要な方も少なくありません。

今回の居場所では、
ゲームやプログラミング、
働き方の話題などを通して、
自然な会話が生まれていました。

こうした、
“安心して人と関われる経験”
そのものが、
小さな一歩になっているように感じました。

気づき②

「自分のペースで関われること」が安心につながる

今回の居場所では、
無理に会話を求めるのではなく、
それぞれのペースを大切にしながら時間を過ごしました。

話をたくさんされる方もいれば、
静かに場にいる時間を大切にされる方もおられました。

また、
初参加の方も、
途中から少しずつ言葉が増え、
自然に場へ馴染まれている様子が見られました。

ポイント

「参加する＝積極的に話す」
だけではありません。

同じ空間で安心して過ごせること自体が、
地域とのつながりの入口になっていることが見えてきました。

示唆②

「来られるときに来る」関わり方の大切さ

状態に波がある方にとっては、
継続して通うこと自体が負担になる場合があります。

そのため、

・来られるときだけ来る
・途中参加でもよい
・聞いているだけでもよい
・無理に話さなくてもよい

といった、
柔軟な関わり方ができる場が重要ではないかと感じました。

「継続して参加できるか」だけではなく、

“必要な時に地域とつながれる”

ことが大切なのではないかと思います。

まとめ

今回の居場所を通して見えてきたのは、

・働きたい気持ちはあっても、継続に難しさを抱える方がいること
・安心して過ごせる場そのものに意味があること
・小さな関わりが、地域とのつながりの入口になること
・本人だけでなく、ご家族も安心できる場が必要であること

でした。

これは、
制度だけでは支えきれない、

「共助と公助の間」

にある課題とも言えるかもしれません。

今後も、
安心して過ごせる地域の場づくりについて、
対話を通して整理していきたいと思います。

あなたはどう思いましたか？

・「働きたいが続けられない」という状況について
・「来られるときに来る」居場所のあり方について
・地域の中で安心して過ごせる場の必要性について

身近な生活の中で感じることがあれば、
ぜひ一緒に考えてみてください。

ご意見・お問合せ

本投稿に関するご意見などについては以下よりご連絡をお願いします。

対話会のご案内

「せたがやの声をカタチに」では、
孤立支援（ひきこもりや発達特性の方など）をテーマについて話し合う対話会を、開催しています。
関心のある方であれば、どなたでもご参加いただけます。
初めての方も、安心してご参加ください。

投稿 【居場所会で見えてきたこと】（5月6日）「就労の前段階」を支える場の必要性 は せたがやの声をカタチに に最初に表示されました。

2026年5月2日、世田谷産業プラザにて、ひきこもりや発達特性のご家族のための
「ゴチャせたがや」家族会を開催しました。

今回は、ご家族の立場で参加された方々を中心に、
少人数でゆっくりと対話を行いました。

対話の中では、

・将来への不安
・相談先が分からない悩み
・本人への関わり方の難しさ
・家族自身の孤立感

など、多くの声が共有されました。

本記事では、当日の対話を通じて見えてきた
「地域課題」と「今後必要と考えられる支援」について整理します。

気づき①

家族自身が孤立しやすい現状

参加されたご家族からは、

「誰にも相談できなかった」
「周囲に理解されにくい」
「家族の中だけで抱え込んでしまう」

という声が多く聞かれました。

ひきこもりや発達特性、不登校などの課題は、
外から見えにくいことも多く、
家族だけで長期間悩みを抱え続ける状況が生まれやすくなっています。

特に、

・「親の育て方」の問題と見られる不安
・周囲へ説明しづらい状況
・先の見通しが持てない状態

などが重なり、
家族自身が地域の中で孤立していくケースも少なくありません。

ポイント

支援の対象は本人だけではなく、
「支える家族」への支援も重要であることが見えてきました。

示唆①

「家族が安心して話せる場」の必要性

今回の家族会では、
同じような経験を持つ方同士が話をする中で、

「自分だけではなかった」
「少し気持ちが軽くなった」

という声も聞かれました。

専門的な助言だけではなく、

・否定されないこと
・安心して話せること
・同じ経験を持つ人と出会えること

そのものが、家族支援として大切であることが見えてきました。

家族会のような場は、
問題をすぐに解決する場ではありません。

しかし、

「一人ではない」
と感じられることが、
次の行動や相談につながる入口になると考えられます。

気づき②

「無理をさせたくない」という家族の葛藤

対話の中では、

「本人に無理をさせたくない」
「でも、このままで良いのか不安」

という声も多くありました。

これは、

・社会参加を望む気持ち
・本人の負担を心配する気持ち

の間で、ご家族が揺れ続けている状況とも言えます。

特に、
状態に波がある場合、

・外出できる日
・人と話せる日
・動けない日

が混在することも多く、
継続的な参加や通所が難しくなるケースもあります。

示唆②

「来られるときだけ来てよい場」が地域に必要

現在の支援制度では、

・継続利用
・定期参加
・一定の目標設定

が前提となることも少なくありません。

しかし実際には、
「まず安心して外に出られること」
そのものが大きな一歩となる方もいます。

そのため、

・来られるときだけ来てもよい
・途中参加や途中退出も可能
・話さなくてもよい

といった、
柔らかい関わり方ができる場が、
地域の中には必要だと考えられます。

気づき③

「話すこと」より前に必要なものがある

今回の家族会では、
自己紹介ゲームを取り入れたことで、
少しずつ自然な会話や笑顔が生まれていました。

一方で、
無理に話を深めるのではなく、

「同じ空間で安心して過ごせること」

そのものが大切であることも感じられました。

支援というと、

「相談する」
「課題を整理する」

というイメージを持たれがちですが、
その前段階として、

「安心して居られる経験」

が必要な方も多くいます。

まとめ

今回の家族会を通じて見えてきたのは、

・家族自身が孤立しやすいこと
・本人への関わり方に悩み続けていること
・安心して話せる場が不足していること
・“継続できない”ことを前提にした支援が必要なこと

などの課題でした。

これらは、
制度だけでは支えきれない、
「共助と公助のあいだ」にある課題とも言えます。

今後は、

・地域の中で安心してつながれる場
・家族同士が支え合える場
・本人も家族も無理をしなくてよい場

をどのように増やしていけるかが、
重要になっていくと考えられます。

あなたはどう思いましたか？

・家族が孤立しやすい状況について
・「来られるときだけ来てよい場」の必要性について
・本人だけでなく家族支援も必要ではないかという点について

身近な生活や地域と重ねながら、
ぜひ考えてみてください。

投稿 【家族会から見えてきたこと】（5月2日）家族自身の孤独感 は せたがやの声をカタチに に最初に表示されました。

4月18日、世田谷産業プラザにて居場所を開催しました。
今回は1名の参加で、一対一での対話となりました。

本記事では、当日のやり取りをもとに、
地域の中で見えてきた「気づき」と、今後に向けた「示唆（考えるポイント）」を整理します。

気づき①

「働きたい気持ち」と「続けられない現実」の間にある壁

今回参加された方は、これまで就労経験があり、
「働きたい」という意欲も持たれていました。

一方で、
・言葉やコミュニケーションの不安
・環境の変化への負担
・体調や気分の波

などが重なり、仕事が長く続かない状況がありました。

ポイント
「働く意思がない」のではなく、
「働き続けることが難しい状態」があることが見えてきました。

示唆①

「就労の前段階」を支える仕組みの必要性

現在の支援は、
「就職する」か「支援につながる」かの二択になりがちです。

しかし実際には、
その手前に「準備の時間」が必要な方が一定数存在します。

ここでいう「前段階」とは、
・人と同じ空間にいることに慣れる
・無理のない会話を経験する
・生活リズムを整える

といった、小さな積み重ねです。

こうした段階を支える場が不足していることが課題と考えられます。

気づき②

状態に波がある人にとって「継続」が難しい

今回のケースでは、
調子が良いときは動ける一方で、
調子が悪いときには外出や活動が難しくなるという特徴がありました。

これは本人の努力不足ではなく、
状態の波によるものです。

示唆②

「来られるときだけ来てよい」場の重要性

多くの制度やサービスは、
・定期参加
・継続利用
を前提としています。

しかし、状態に波がある方にとっては、
この「継続」が大きなハードルになります。

そのため、
・来られるときだけ来てよい
・途中で離れてもよい

といった柔軟な関わり方を前提とした場が、
結果としてつながりを維持しやすくなると考えられます。

気づき③

「話すこと」よりも「安心していられること」が先にある

当日は、会話の量よりも、
同じ空間で無理なく過ごす時間が中心となりました。

言葉に詰まる場面もありましたが、
それも含めて安心できる空気が保たれていました。

示唆③

支援の入り口としての「安心できる場」の役割

支援というと、
「相談する」「何かを決める」といったイメージが持たれがちです。

しかし実際には、
・すぐに話せない
・自分の状況を整理できていない

という段階の方も多くいます。

そのため、
まずは「何もしなくてもよい場所」があることが、
次の行動につながる入口になります。

まとめ

今回の居場所を通して見えてきたのは、

・働きたい気持ちはあるが、続けることが難しい人がいる
・状態に波があり、継続的な関わりが難しい人がいる
・話す前に、安心していられる環境が必要な人がいる

という現状です。

これらは、制度の枠の中だけでは捉えきれない、
「共助と公助のあいだ」にある課題といえます。

今後は、こうした気づきをもとに、
地域の中でどのような仕組みが必要かを引き続き考えていきます。

あなたはどう思いましたか？

・「働きたいけれど続かない」という状況について
・「来られるときだけ来られる場」の必要性について

身近な生活と重ねて、感じたことがあればぜひ考えてみてください。

投稿 【居場所会で見えてきたこと】（4月18日）「働きたい気持ち」と「続けられない現実」の間にある壁 は せたがやの声をカタチに に最初に表示されました。